YouTubeをダラダラ観ない対策

勉強、ブログや読書をしたいのになんとなくYouTubeを見てしまう……

そんなもちづき(@omochinobook)です(汗)

ブログを始めてから時間をもっと大切にしようと思うようになりました。

しかし、動画の見過ぎは良くないと子供の頃から言われてきたのに

いまだに抜け出せない成人オタクです。

スマホは時間を奪われるだけでなくスマホは健康にも悪影響を与えます。

スマホに依存するのではなく上手に付き合うことが大切。

もちづき

理解できてもオタクだし
ゲーム大好きだから手放せないんだよな〜

今回はYouTubeとの付き合い方について考えます。

目次

YouTubeと上手に付き合いたい

悪循環

暇になる→スマホを触る→YouTubeを開く→気になった動画を再生

→他のを再生→また他のを再生→3時間経過→暇になる

暇になったらスマホを触って色々みてしまう。

スマホ依存って恐ろしい。

オタクなもちづき

好きなことしているはずなのに最近体がだるいのはこのせいだった!

この悪循環を脱出するためにもちづきが取り組んだことを紹介します。

スマホのホーム画面に電子書籍アプリだけ置く

そもそもスマホにYouTubeアプリを入れなければいいのです。(結論)

Androidはアンインストールできない場合もあるのでホーム画面に置かないようにします。

私は普段使い用とゲーム動画用と分けてスマホを使っています。

普段使い用はほぼスマホを触らないのでゲーム動画用のスマホのホーム画面を電子書籍アプリだけにしました。

こうすることで

好循環

暇になる→スマホを触る→電子書籍で本を読む

良い流れというか悪循環からは解放されます。

Kindleで読むなら「Kindle Unlimited」がおすすめです。

月980円で本や漫画が読み放題。対象外の本もありますが、大体の本は読めます。

勉強する姿勢が少し確保できました。

再生履歴などを削除。再生履歴と検索履歴を保存しない。

YouTubeで動画を見ているとおすすめ動画が出てきます。

「この人この動画見てるからこの動画も好きだろう」とおすすめしてきます。

新しい発見はできますが、時間がいくらあっても足りない。

再生履歴と検索履歴の削除と再生履歴と検索履歴を保存しないようにしましょう。

そして、後で見ると高く評価した動画を削除します。

後で見るは本当に後で見てしまうので全て削除して押さないようにします

そして高く評価した動画は何度も見てしまうので全て削除して押さないようにします。

おもち

YouTubeのアプリを開いたら右上の自分のアイコンをタップ
歯車マークの設定をタップ→履歴とプライバシーをタップ
すると、下の画面が表示されます。

手順

①再生履歴を削除をタップして再生履歴を削除

②検索履歴を削除をタップして検索履歴を削除

③再生履歴を保存しないをタップしてボタンを青色の状態にする

④検索履歴を保存しないをタップしてボタンを青色の状態にする

これでダラダラYouTube生活とさよならできるかと思います。(パチパチ)

視聴するチャンネルを厳選する

今の時代、YouTubeで勉強するのは当たり前。

しかしまったっく見ないのは視野が狭くなります。

そこで視聴するチャンネルを厳選します

これでダラダラと動画を見てしまう癖をなくします。

私は最大10チャンネルまでと決めました。

厳選された10チャンネル(ジャンル別)

お金のチャンネル

ミニマリストのチャンネル

ゲーム実況のチャンネル

ガジェット系のチャンネル

お絵描き系チャンネル

Vtuberのチャンネル

料理研究家のチャンネル

農業系のチャンネル

読書系のチャンネル

ASMRのチャンネル

好きなジャンルのチャンネルをひとつにしています。

他のチャンネルがいいなと思ったら登録していたチャンネルを削除して登録し直します。

まとめ

結局、YouTube見ている時間を何に使いたいかです。

みなさんがYouTubeと上手に付き合えることを願っています。

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